چگونه می توانم با اندوه حاصل از سقط جنین خود کنار بیایم؟

کتاب قصه های کم کم «اگر به همه کارهایی که برای هر روز ریزی کرده بودید نمی‌رسید، نگران نشوید نوزاد شما هیچ‌وقت نمی‌فهمد که کارهای خانه انجام نشده اند» «اشکالی ندارد به هارانتان بگویید که به هیچ کدام از توصیه هایشان علاقه‌ای ندارید هر بارداری متفاوت است» «به یاد داشته باشید هر مشکلی راه حلی دارد و اعتماد کردن به کسی که به شما نزدیک است یا فکر می‌کنید که می‌تواند شما را یاری یا حمایت کتاب داستان برای کودکان کند، قدمی رو به جلو است از حرف زدن با همسر، پزشک یا ماما نترسید» «درباره وضعیت ظاهری خودتان مضطرب نباشید شما دارید معجزه می‌کنید انسانی را درون خودتان پرورش می‌دهید و این دستاوردِ بزرگی است» «اگر به پزشکتان اعتماد دارید به او اجازه د کار خودش را بکند و به توصیه هایش عمل کنید اگر اعتماد ندارید، پزشک تازه‌ای پیدا کنید که مورد اعتمادتان باشد هرگز نباید از گرفتن با کتاب داستان برای کودکان مراقب خود به خاطر مشکلات کوچک و بزرگ بترسید» «نگرانِ اوقات سختی که به همسرتان می‌گذرد نباشید بچه آزمونِ رابطه‌ی زوجین است» «نگران چیزهایی مثل غذا یا وزن خود نباشید فقط معقول رفتار کنید هیچ نیازی نیست که ناگهان از حجم نی که خورده‌اید وحشت کنید این را پاداشی ببینید برای تمام چیزهایی که تا به حال طی حاملگی زحمتشان را کشیده‌اید و ادامه دهید» «اگر تمام توان خود را کتاب داستان برای داشتن انتخاب‌های سالم به کار گرفته‌اید دیگر چندان نگران نباشید زنها حتی قبل از زمانی که ما بدانیم چه کار کنیم و چه کار نکنیم، به سلامتی بچه‌دار می‌شدند» «مادرشوهرها از همه چیز خبر ندارند!» «زیاد نگران محیطی که من است برای کودکتان مضر باشد مثل ایستادن نزدیک مایکرو ویو یا گاز تلمبه نباشید به خاطر داشته باشید که اکثر بچه ها سالم به دنیا می‌آیند» «زیاد مضطربِ کتاب قصه های نم نم کار کردن نباشید

همینی که هست فقط سعی کنید تصمیماتِ آگاهانه بگیرید نفس عمیقی بکشید و شروع کنید آنقدرها که فکر می‌کنید بد نیست» «نگران این که چه طور نوزادتان در رحم از خودش مراقبت می‌کند نباشید آنجا قفس مدوری است که کودکتان در آن کاملا راحت است» «هر درد کوچک به معنی آن نیست که مشکلی در کار است» «اهمیتی ندارد که چه تصمیمی گرفته‌اید، همیشه کسی هست که مخالفت کند کتاب داستان کودکانه نی نی ها نگذارید نظرات منفی شما را به هم بریزد و اگر واقعا نگران چیزی هستید، با دکتر یا دوست بی‌طرف خود درباره‌اش صحبت کنید» «چیزی به نام سوال احمقانه وجود ندارد، مخصوصا برای کسانی که بار اولشان است مادر می‌شوند باردار بودن و به دنیا آوردن یک کودک تجربه‌های منحصر به فردی هستند و یک زن تا زمانی که آن را خودش تجربه نکند نخواهد فهمید» «اگر همه چیز را برای نوزادتان مهیا نکرده‌اید کتاب قصه اشکالی ندارد نوزادان در بدو ورود نیازی به چیز زیادی ندارند» «وقتی سوزش معده، درد پشت، بی خوابی،و بدخلقی را به عنوان بخشی عادی از حاملگی پذیرفتم، دیگر خیلی اذیتم نمی‌کردند» «اگر نگران این هستید که مادر خوبی می‌شوید یا نه، احتمالا جای نگرانی ندارید شوه دایما به من می‌گوید که مادرهای بد اصلا نگران این که مادر خوبی می‌شوند یا نه نیستند» «هیچ وقت دور و ور بچه‌ها نمی‌پلکیدم قصه برای کودکان پیش دبستانی و اشتباه می‌کردم اما تا وقتی که عاشق بچه تان هستید و به مسایل مهم توجه می‌کنید، با اشتباهات خود به او صدمه ای نمی‌زنید خیلی زود به ماجرا عادت می‌کنید» «زیاد نگرانِ همه بایدهای زنهای حامله نباشید حمام داغ‌تر از آب ول هیچ فاجعه‌ای به بار نمی‌آورد اگر اتفاقی پنیری خوردید که نمی‌دانید سالم بوده یا نه، نگران شدن درباره آن چندان فایده ‌ای ندارد

مادرهای ما قید و بندهای داستان صوتی کودکانه ما را نداشتند و ما را سالم به دنیا می‌آوردند» چگونه می توانم با اندوه حاصل از سقط جنین خود کنار بیایم؟ وقتی جنین سقط می شود، طبیعی است که احساس تحیر، غم و اندوه، گناه، و عصبانیت بکنید و حسی از شکست و آسیب پذیری را داشته باشید روزها، هفته ها و حتی ماههایی که از پس سقط جنین می‌ آیند، می‌تواند به طرز باور نکردنی دشوار و دردناک باشد؛ اگر این اولین سقط جنین شما نبوده داستان برای دبستانی ها است یا اگر با دقت تمام برای این حاملگی ریزی کرده بودید و فکر می کردید که همه چیز را درست انجام داده اید، در آن صورت این مسئله دردناک تر هم خواهد شد من است احساس شنده¬گی کرده، بدخلق شوید و قادر به تمرکز کردن یا خوابیدن نباشید اگر به دیگران گفته اید که حامله هستید، احتمالً نگران این هستید که چگونه این خبر را به آنها د و حتی صادقانه ترین و صمیمانه ترین ابراز همدردی ها را به داستان برای کودکان دبستانی راحتی نمی توانید بپذیرید لازم است در حالی که این دوران سخت و دشوار را سپری می کنید، نکاتی چند را به خاطر داشته باشید فراموش نکنید که شما مقصر نیستید سقط جنین می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد آشکارا و صادقانه با همسرتان راجع به آنچه رخ داده و تاثیر آن بر شما صحبت کنید به یاد داشته باشید که هیچ روش صحیح یا غلطی برای برخورد با غم و اندوه وجود ندارد احساسات خود را یک داستان کوتاه کودکانه همان گونه که هستند بپذیرید و خود یا همسرتان را بر اساس چگونگی واکنشتان به این وضعیت، مورد قضاوت قرار ندهید به خود زمان کافی د تا حالتان خوب شود برای پشت سر گذاشتن هر چه سریع تر غم و اندوه ناشی از سقط جنین خود را تحت فشار قرار ندهید اگر با غم و اندوه خود بدون نگرانی در مورد آینده برخورد کنید، التیام و شفای شما کامل‌تر خواهد بود من است در زمان مقتضی متوجه شوید که حالتان یک داستان کوتاه کودکانه خوب شده است با گذشت زمان شرایط تغیر کرده و حالتان بهتر خواهد شد مدتی به سر کار نروید حتی اگر به لحاظ جسمی مشکلی ندارید، چند روزی مرخصی گرفتن می‌تواند سودمند باشد به فرصتی نیاز دارید تا آنچه را که رخ داده است، یابی کنید بنابراین، برای مدتی دور بودن از کار هر روزه به شما ک خواهد نمود تا تمام آنچه را که دارید تجربه می‌کنید، بپذیرید از همسرتان انتظار نداشته باشید لیست کتاب های مخصوص کودکان که مثل شما غم و اندوه خود را ابراز کند

اگر به نظر می‌رسد که همسرتان به اندازه شما به خاطر از دست رفتن جنین متأثر نشده است، به یاد بیاورید که ان و زنان به شیوه متفاوتی غم و اندوه خود را ابراز می کنند در حالی که زنان به ابراز احساساتشان تمایل دارند و حمایت از جانب دیگران را جستجو می کنند، ان تمایل دارند که احاساستشان را در درون خود نگه دارند و خود به تنهایی با از دست رفتن کتاب داستان کودکانه نی نی ها جنین رو به رو شوند همچنین، ان اغلب احساس می‌کنند که برای مراقبت از همسرشان لازم است که خود را قوی نگه دارند بنابراین آرامش و خونسردی او را به توجه نکردن به خود یا از دست رفتن جنین تفسیر نکنید و خود را به این خاطر که به خوبی همسرتان نمی‌توانید با این مسأله کنار بیایید، سرزنش نکنید احساسات و نیازهای خود را با همسرتان در میان بگذارید، اما به یکدیگر این آزادی را د که هر داستان کوتاه کودکانه یک، از دست رفتن جنین را به شیوه خود تجربه کند خود را از دیگران جدا نکنید اگر چه صحبت کردن درباره از دست دادن جنین دردناک به نظر می رسد، در میان گذاشتن د خود با دیگران موجب می‌شود که کمتر احساس تنهایی بکنید و کتان می‌کند تا حالتان بهبود یابد من است شگفت زده شوید وقتی ببینید که بسیاری از هاران، عموها و دایی‌ها، همسایه ها و دوستانتان برای خود دی درباره‌ی از دست دادن قصه برای کودکان دبستانی جنین و بهبود ین دارند همچنین من است حمایت و درک شدن را از جانب کسانی دری کنید که انتظارش را نداشتید که می‌تواند درک نشدن از سوی کسانی که انتظار داشتید بفهمند که این واقعه چقدر برایتان دردناک است را جبران کند وقتی کسی آنچه را که شما دارید تجربه می‌کنید، تجربه نکرده باشد، واقعاً نمی‌تواند بفهمد که چه‌ قدر دردناک است بیشتر م می‌خواهند چیزی بگویند که شما را تسلی دهد، کتاب داستان کودکانه اما نمی‌دانند چه بگویند اگر آنها چیز غلطی گفتند یا اصلاً چیزی نگفتند، آن را عمدی تلقی نکنید حمایت دیگران را به دست آورید از پزشک یا مامای خود در مورد گروه های حامیِ سقط جنین در جامعه خود پرس و جو کنید من است مدتی طول بکشد تا گروهی را پیدا کنید که مناسب شما باشد، بنابراین اگر از اولین گروهی که امتحان می‌کنید، خوشتان نیامد نا امید نشوید پیشیش اعاتی را در مورد افرادی کتاب داستان کودکانه که در گروه هستند کسب کنید تا ببینید که آیا شما برای این گروه مناسب هستید یا نه بیشتر آنها سقط جنین زودهنگام یا دیرهنگام داشته اند؟ آیا گروهی است که عمدتاً برای کنار آمدن با تولد جنین ه تشکیل شده است؟ همچنین من است که از یک مشاور حرفه‌ای بخواهید که کتان کند تا با عواطف دشواری که در حال حاضر تجربه می‌کنید، دست به گریبان شوید و در نهایت، غم و اندوه خود را بپذیرید و با آن کتاب داستان دگرگونی کنار بیایید کجا می‌توانم حمایت آن‌لاین را از دیگر زنانی که همین مشکل را تجربه کرده اند، پیدا کنم؟ مراکز اجتماع مرکز نوزاد را برای تسلی و حمایت بازدید کنید • د سقط جنین خود را با زنانی در میان بگذارید که آن را می‌فهمند • ببینید چگونه دیگران با سقط جنین های متعدد کنار می آیند

• از زنانی حمایت بجویید که سعی می‌کنند پس از سقط جنین دوباره حامله شوند


چگونه می توانم با اندوه حاصل از سقط جنین خود کنار بیایم؟